LA MEDITACION
La practica budista mas importante es la meditación cuyo significado literal es, cultivo de la mente .Comprende una disposición por parte del practicante para situarse en la realidad e incrementar su sabiduría y su entendimiento para eliminar el dolor. Existen diferentes técnicas de meditación llevadas a cabo por las escuelas budistas, pero todas conservan dos nociones fundamentales: la calma mental y el conocimiento directo. Para dilucidar los procesos mentales que se desarrollan durante esta práctica y reconocer la naturaleza de los fenómenos de la vida, se requiere observación tranquila y atenta.
La meditación implica una serie de estados que tienden en forma progresiva a alcanzar la máxima concentración. Cada una de de las tradiciones budistas contemporáneas enfatiza uno o varios aspectos de las variedades técnicas que componen esta practica concebida en un sentido amplio. El budismo Zen privilegia la espontaneidad y la intuición como estrategia para acceder al conocimiento. Libre de formalismo ritual, esta tradicional oriental procura la armonía del sujeto para experimentar la experiencia directa y la manifestación de la sensibilidad.
