Un mantra es una poderosa fórmula espiritual que cuando se repite mentalmente, en silencio, posee la capacidad de trasformar la conciencia. No tiene nada de mágico , simplemente se trata de una cuestión práctica. El mantra es una técnica simple y eficaz para conjurar el poder más elevado que somos capaces de concebir, con el mantra invocamos lo mejor y más profundo de nosotros mismos.
Entonces, para valerse del poder benéfico de las mantras, el primer paso consiste en elegir uno que se adecue a la personalidad y los deseos de cada uno. Una vez eligido el mantra no se debe cambiar por otro
El mantra resulta mas efectivo cuando se lo repíte mentalmente, en silencio. No importa dónde ni cuándo, la fórmula espiritual se puede invocar en cualquier momento del día y en cualquier sitio. Así se descubre que el mantra no es una repetición al azar, sino una verdadera fuerza que brinda energía y relajación.
El mantra guarda relación con un cuerpo mayor de disciplinas espirituales, técnicas comprobadas que todos podemos poner en práctica para que nuestra vida resulte más rica y gratificante. Con estas técnicas, comensando por la meditación, podemos dominar los inmensos recursos que poseemos en nuestro interior para unificar nuestra personalidad y hacer una contribución perdurable a la vida
Si de verdad se quiere aprovechar los beneficios del mantra, es necesario incorporarlo como una porción más de nuestro ser. No hay que ver al mantra como algo externo, sino que se debe ligar a la vida cotidiana hasta sentir que está dentro del yo.
Si estamos enfermos o recuperándonos de alguna dolencia, el mantra puede ser una herramienta útil para revitalizarnos. Concentrar la mente en el dolor no es bueno y tampoco ayuda al organismo a reestablecer el equilibrio, concentrarse en el mantra sí es efectivo y hace que la conciencia se aleje del dolor.
Meditacion
La meditación ocupa el primer lugar entre las disciplinas espirituales. No es una religión, sino una técnica que permite darse cuenta de la unidad de vida dentro de cualquiera de las grandes tradiciones religiosas del mundo. Existe un concepto errado muy generalizado de que la meditación sonsiste en poner la mente en blanco y vagar libremente
No es así, la meditació es es una disciplina muy dinámica que permite unificar la conciencia por completo. La mayoría de las personas vive en el nivel superficial de la conciencia, y la meditación ayuda a extender el control sobre las capas más profundas del ser. Así como un buzo se sumerje cada vez más hondo y llega a caminar por el lecho del mar el hombre es capaz de conocerse a sí mismo cada vez más y transitar por sus rutas más interiores
La meditación puede realizarse en cualquier momento del día, aunque muchos afirman que la mañana es ideal para relajarse y meditar. Después de la meditación, la repetición del mantra es quizás la más poderosa de las técnicas espirituales. Mientras que la meditación es una disciplina que requiere sostenido esfuerzo y gran voluntad, el mantra no necesita, para ser eficáz de ninguna de estas dos condiciones
Los grandes maestros espirituales sostienen que repetir el mantra es como hacer a Dios un llamado a cobrar. En las mayorias de las tradiciones hinduístas, e incluso según algunos místicos de las iglesias ortodoxa el mantra es en sí mismo una técnica de meditación
