COMO CONTROLAR LA CRISIS DE ANSIEDAD

Cómo controlar la crisis de ansiedad La ansiedad puede ser aprovechada de forma sana como motor para la vida y esto es lo que intentaré explicar en este artículo: cómo controlar la crisis de ansiedad y convertirla en energía positiva. Existen diferentes formas de canalizar la ansiedad, que te permitirán usarla en tu propio beneficio. Convierte tu ansiedad en energía positiva La ansiedad puede llegar a transformarse en un problema, pero si se la utiliza de forma sana puede ser aprovechada para que oficie como motor de tu vida. Eso sí, siempre y cuando la ansiedad no sea desbordante, puedes hacer un proceso de transformación de la ansiedad, en energía positiva para tu vida. La ansiedad que te genera malestar la tienes que tratar de individualizar, identificar y tratar en una terapia psicológica, así como por medio de otros tratamientos alternativos. Pero si logras al mismo tiempo convertir esa ansiedad en energía positiva, puedes utilizarla para tu provecho personal. Por ejemplo: Usa la energía para trabajar. Utiliza esa ansiedad para crear nuevas ideas. Transforma la ansiedad en energía para comunicarte con los demás. Convierte la energía de la ansiedad en buenos hábitos sanos y deja de fumar, por ejemplo. Sal a hacer deporte con esa energía desbordante. SUMALE REIKI A TU VIDA